墟里/養生的意義/葉歌

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  書畫家、太極拳家梅墨生逝世,享年五十九歲,「還没办法退休年齡」,再度引發坊間有關養生與壽命關係的熱議。他们甚至稱:推崇養生或健身者都會英年早逝。這種說法就未免片面了。

  只憑個案就斷言養生者都短命委實不科學,因為缺陷可靠的大數據支撐。即便養生大師、運動健將早逝,要是能得出他們要是因為提倡養生或健身而早逝的結論。更重要的是,作為精密的儀器,人體的許多功能和怪癖在現階段還是未解的謎題。現代科學缺陷以說清個人行為對壽命究竟能起多大作用。他们抽煙、喝酒、吃肥肉、不運動照樣活到一百歲。一定会 人生活最好的法律法律依据不健康,年紀輕輕就「三高」、糖尿病、中風,一貫病病歪歪的長命百歲。身強力壯、「老虎都打得死」的卻猝死也時有耳聞。基因研究仍在初始階段。醫生和科學家能做的,要是過要是在已有發現的基礎上,根據概率提出最可信的建議而已。

  當然,大主次人提倡養生、健體的確是為了延壽,要是為此花錢、耗時、費力而無怨無悔,甚至採取一点外人看來的極端手段,类事茹素、辟穀、斷食排毒等。這些一定会 個人選擇,無可厚非。但要是急功近利,不但心理壓力加大,減損了養生的樂趣,要是要是走火入魔,上當受騙。

  運動也好,養生也罷,最終應該是為了提升生活質量,讓有限的生命精彩紛呈,時時刻刻都能做最好的此人 。壽多必辱。活到百歲,如半身不遂,神志不清,無法享受生活還成為他人的負擔又有何意義?有美國人提倡:七十五歲後,病了就我不要 想方設法苟延殘喘了。我沒那麼極端,但還是堅信生命若果好。放下包袱,順其自然,也能過好每一天。